２０２５年の９月からホルモン補充療法HRTを始めてまもなく１年経とうとしています。
HRTを始める前は、体調の変化だけでなくイライラが止まらなかったり逆にクヨクヨ落ち込んだり、なんとなく自分の気持ちを持て余すこともありました。
HRTを始めてから約１年経った今、実際にどんな変化があったのか。
良くなったこともあれば、副作用として続いていることもあります。
今回はHRTを始めてから現在までの変化をまとめておきます。
体調面・心理面での変化
フワフワするめまいが消えた
HRTを始める前、私は天井が回る系ではなく、フワフワするようなめまいが常にしていました。
これがHRTを始めて比較的早くに消失しました。
一度、薬の量を減らしたことがあったのですがその時すぐにフワフワは復活し、また元の量に戻したらめまいはなくなりました。
これだけで「HRTのおかげ」と断定はできませんが、量を減らした時に出てきて元に戻したら消えたという経過だったので、私自身はHRTとの関係を感じています。
肩こりが減った
五十肩に数年前になり、それから謎に肩が痛いということが増えていました。
その都度、葛根湯を飲んでいたのですが、そういえば最近は肩が痛くないことに気付きました。
これももしかしたらHRTのおかげ？
イライラがかなり減った
HRTを始める前はPMSの頃からイライラが強くて、常に怒っている状態だった私。
すぐにイラッとしてしまう。
でも、気が付いたらあまりイライラしなくなりました。したとしても持続はしない。
イライラしない、とは言えないけど。
以前は、物が落ちただけで「うぎゃーーー！！！」と癇癪を起していたけどそれは無くなりましたね。
うん、あれは癇癪。
落ち込むことも減った
落ち込むことも以前はありました。今でもありますが、それを引きずってずっとクヨクヨする、ということは無くなりました。
すぐに忘れるというか。
ただ、このイライラと落ち込みが改善されたのはHRTだけの効果とは言い切れません。
私はHRTを始めた直後にメンタルの薬も飲み始め、休職してシフトを減らして仕事のストレスを減らしたからです。
なので、HRT、メンタルの薬、環境の変化など、色々な事が重なっているんだと思います。
副作用
不正出血は続いている
HRTを始めてから付き合っている不正出血。
毎月、というワケではありませんが、かなり頻繁にあります。
黄色のラインを引いてるあたり、９月くらいからＨＲＴを始めたのですが、結構頻繁に生理みたいなものが来ています。
ここには書いてないですが、４月にもチョロッと来ました。
生理の頃と違っていまいち周期が分からないので、未だにナプキンを持参しています。
先生に聞いたところ、「不正出血はいつ来るか、終わるかも分からない」ということでした。
そしてこんな説明をしてくれました。
８０歳の人に女性ホルモンを補充しても生理は起こらない、でもつい最近まで生理があった人に女性ホルモンを補充したら生理になる
なんとなくわかったような気がしました。まだ続くんだな、と。
出血の血はサラッとしていて、初日から鮮血で生理とはちょっと違うような気もします。
生理痛みたいなのは基本は無いんですが、今回（８月）は初日に痛みを感じました。
冷えもあったのかもしれません。
そういう時は今までどおりロキソニンです。
ニキビ
HRTを始めて明らかに増えたもの、それはニキビです。
女性ホルモンを補充するとホルモンバランスが変化するせいか、そのせいなのか、ニキビがボツボツと出てきました。
漢方を処方されたのですが体に合わなかったので、今は普通に皮膚科に通っています。
皮膚科ではベピオゲルというニキビ薬を貰っていて、ニキビが増えてきたら塗っています。
皮脂が増えたんですかね。
HRTで不正出血はなんとなく意識はしていたんですが、ニキビが出来るとは知りませんでした。
まもなくHRTホルモン補充療法を始めて１年、今の私の感想
不正出血やニキビという副作用はありますが、
- フワフワめまいがなくなったこと
- 肩こりも減ったこと
- イライラが減ったこと
- 落ち込んでも流せるようになったこと
これらが改善されたことは私は勇気を出してHRTをやって良かったと思っています。
ただし勘違いしてはいけないのがホルモンを補充するからといって、若返るわけではないこと。
私は少しだけ若返りに期待していたのですが、そんなことあるわけなく（男性が女性ホルモンを打つと女性化するからそれを期待していて）…
肌がプリプリになったわけでもなく、白髪も増えてくるし、シミもどんどん出てシワも深くなってきます（笑）
年相応に老化は順調に進んでいます。
それでも以前より少しラクに毎日を過ごせてるので私にはHRTはやってよかった治療だと今は思っています。
これからも体調や副作用に変化があったら、また記録していこうと思います。
これまでのHRTについての記事
２０２５年、私がHRTを始めることになった経緯▼
HRT開始後２か月の体の変化▼
HRTの副作用で出来たニキビを治そうとした話▼
