コロナが解禁されてから風邪を引く機会が増えました。
コロナ禍では３年も風邪を引かなかったというのに、解禁されてから２か月おきに風邪を引いています。
しかも夏バテにもなり、食欲がありません・・。
今回は結婚しないでひとりで生きていくと覚悟を決めた筆者が準備していくことを記しました。
この記事は筆者と同じような以下の方にオススメします。
- 独身でひとりで生きていくと決めた人
- 低所得で実家暮らし、あまり金銭的に余裕がない人
- まだ結婚とか未来とか考えてない人
筆者のスペック
- 独身
- 実家暮らし
- 非正規
- 低所得（月収：15万）
- 女性
- ４０代後半
- 貯金2000万円余裕で足りない
ひとりで生きていくためには、健金人が必要
いきなり結論を書きました。「健金人」、人の名前ではありません。
ひとりで生きていくためには最低限この３つが必要です。
- 健：健康
- 金：お金・仕事
- 人：友人、知人、コミュニティ
健康が大切
Unsplashより引用
ひとりで生きて、長生きせずに早く死にたい。
筆者は簡単にそう思っていましたが、ポックリ朝起きて昇天されているってことはやはり７０代より上の年齢ですよね。
病気になるから、死ぬのです。
ひとりで生活していて病気になるとすごい心細いです。
コロナなどひとりだったら他人に移さないで済むから安心ですが、自分が病院に行く時めちゃくちゃしんどいことになります。
平熱より少し高い微熱でさえも、体がだるくなり、病院まで行くのがしんどいです。
そうならない為にも、日々、健康管理をしっかりしておくべきだと思いました。
それに４０歳になってから、朝起きていきなり具合悪い！って事が増えました。
それまでは何となく前兆みたいな事がありましたが、４０代になってから朝起きて、いきなり以下の事がありました。
- 半月板断裂→手術確定コース
- めまい→頭を１センチでも動かすと天井が回る
- 五十肩→左手の激痛、服の脱ぎ着さえ不可
- 風邪→喉が痛すぎる、声が出ない
五十肩に関しては夜中に発症したんですが、どれも前日まで何の前触れもないのです。
それに最近では、片足の親指だけ麻酔をかけたように痺れています。
これは一体何科へ行けばいいの？（様子見してます）
更年期の影響で謎の異常が出てきてるのかもしれませんが、これがもっと大きな病気だったら更に大変です。
父は以前、朝起きたら視野がおかしくなったと言ってました。
祝日を挟んでからの病院へ行ったところ、脳梗塞の軽い症状で視覚を司ってる血管に寝てる間に梗塞があったそうで視野が少し欠けてしまいました。
少し欠けたくらいだったからまだいい（イヤですが）、これがひとりで居る時に朝起きて何も見えなくなってしまったらどうするよ？！
と不安になりました。
なのでまだ４０代ですが、健康には気を付けて行こうと決めました。
健康維持で意識しておくこと
- 適度な運動（ウォーキング）
- 減塩
- 甘いものは控える
- 禁煙・禁酒
- 栄養バランスを考えた食事
これらくらいは気を付けておきたい。
どこかへ出かけるのに、歩くのもやっとこさ、体が重たい、、では引きこもりになってしまいます。
仕事を続けるのも大変になりますので、健康には気をつけましょう。
お金が必要
Unsplashより引用
お金は必要です。
「愛とお金、どっちを取る？」と若い頃よく話してましたが、筆者は迷わず「お金派」でした。
愛では自販機からお茶は出てきませんが、お金があれば自販機からお茶は出てきます。
ということで、お金は必要です。
以前も老後問題のことを記事にしていましたので、こちらもご参照ください。
お金に結び付く仕事をすることが大切
毎日仕事をしに行き、お金を稼ぐ。
若くても、老いてても、仕事を持つということはボケ防止に良いと思うので仕事はずっと何かしら続けていきましょう。
少しだけ生活水準を下げておく
今の仕事をする前は生活水準が今より高かったので、下げるのは正直大変でした。
しかし、この生活水準を低くし、この低さに慣れたおかげで、以前より貯金が出来るようになりました。
実家暮らしで生活水準を下げると、低所得でも貯金が出来ます！
今のうちに貯金を増やしておきましょう。
人が大切
Unsplashより引用
人が大切。
この人とは、友人、仕事仲間、コミュニティ、兄弟姉妹などです。
友達はお金では買えません。
孤独死する人の多くは孤独です。
今有る友達を大切にしておく
学生の頃は友達は作りやすかったですが、学生を過ぎると友達を作るのは難しいと感じました。
社会人になって、その会社に１人でも気の合う人が出来たら合格！といった具合で友達を作っていった筆者ですが、無理やり友達を作る必要はないです。
ストレスが溜まるだけですから。
なので、今有る友達を大切にしておきましょう。
友達はgive & takeです。
一方的な関係は嫌われるので気をつけましょう。
頼れる人を作っておく
友達でも仕事仲間でもコミュニティで知り合った人でも、兄弟姉妹でも、困ったときに頼れる人を作っておくのは今後重要です。
困ったときの相談相手になってもらいましょう。
相手の相談にも乗ってあげましょう。
ひとりで生きていくために、有ったら良いこと
時間を忘れるほどの趣味を持つこと
Unsplashより引用
没頭してたら時間があっという間に過ぎていた！というような楽しい趣味。
別に外に出歩いてやるような趣味じゃなくても良いです（インドアでOK）。
家の中でYoutubeなどを観ることも立派な趣味です。
家の中で読書も同じく！
推し活などアーティストを観に行くのも良いですが、自分が楽しければなんでも良いんです！
後悔しないように、ひとりでの生活の準備をしましょう！
今後結婚したとしても、この健金人＋αを準備しておけば、日本でうまくやっていけると思います！
今回の記事をまとめると、
- ひとりで生きていくのに３つの準備することがある
- 健康：しんどい時にひとりで病院行くのって辛いよ
- 健康：不健康だと仕事に行くのも大変よ
- お金：仕事は大切だよ
- お金：低所得でも生活水準を下げて生活すると実家暮らしでも貯金が出来るよ
- 人：今有る友達を大切にしよう。友達に頼ることも大切よ
- ひとりで生きていくために有ると良いこと：それは趣味。外に出ていくような趣味じゃなくても家で動画観たり、本読んだりでも本人が幸せなら良いんだよ
